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Annual Periodized Planning

시즌 중의 영양 공급 계획

Kickr vs. P2M 2탄.

Wahoo Kickr와 Power2Max data 비교

양극화 훈련(Polarized Training)과 그 필요성

CTL에 대한 이해 (from TrainingPeaks blog)

원바이크원코리아 함양그란폰도 후기

Power Data 처리해 보기

쥐의 근본 원인과 예방법

2015 마모뜨 참가 후기(4)

2015 마모뜨 참가 후기(3)

2015 마모뜨 참가 후기(2)

2015 마모뜨 참가 후기(1)

미토콘드리아의 중요성

2015 설악 그란폰도 후기

좋은 클라이머가 되는 방법 8가지

2015 MCT 나주 power data 분석

시간이 부족할 때 훈련하는 방법

Increasing Repeatability and Peak Power

14년 MCT 나주대회 파워 분석 및 훈련 방법