겨울 시즌 세 번째 FTP test

겨울 시즌 세 번 째 FTP test

11월 말: 5분 268, 20분 209

12월 말: 5분 252, 20분 195

 1월 말: 5분 268, 20분 212

큰 발전은 못해하고 12월 망가진 몸을 추스린 수준?

하지만 체중을 3kg 가량 줄였으니 업힐에서는 조금 유리해 졌을라나?

이제 강진 대회가 한 달 남았다. 슬슬 고강도 인터벌을 시작해 봐야겠다.